今回は、朝起きたらまずなにをするべきかを紹介します。 アラームで目を覚まし、もう少し眠ってたい、と二度寝してしまったことは誰にでもあると思います。これを防ぐために、朝起きたらまずカーテンを開けて太陽の光を浴びましょう。人間の体には「時計細胞…
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